初心者による初心者のための美肌へのチャレンジ入門

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初心者による初心者のための美肌へのチャレンジ入門貴女の美肌になる方法を大公開|美肌ナビ

美肌の習慣私はアラフォー世代の女性です。
「若い」という年齢ではないですが、だからこそ若い頃のようなお肌を維持するべく日夜努力しています。

様々な事を試していますが、その中で私が美肌のために効果的だなぁと思う事がいくつかあります。

まず1つは絶対に日焼けをしない事です。よく言われている事かもしれませんが、やはりこれは正しいと思います。

ですので仕事で外出する時はもちろん、お休みの日にちょっと近くのコンビニへ行く時でもしっかり日焼け対策はしています。

日焼け止め機能のあるお化粧品を使用し、さらに帽子や日傘などを使用します。

次に私が実行しています事は、お野菜やヨーグルトを沢山食べる事です。

お野菜やヨーグルトを食べますとお通じが良くなります。それにより腸内環境が良くなるのです。そうしますと自然とお肌の血行も良くなりそれが美肌へと繋がると私は思っています。

あと私がお肌のためにしています事は、「コラーゲンの摂取」です。

これも美容の本などに書かれていますが、コラーゲンは加齢とともに減っていくそうです。

ですので、アラフォーの私にとっては外からコラーゲンを摂取してあげる事が必要なのです。

私はコラーゲンをサプリメントで摂取しているのですが、やはりお肌のハリがかなり良くなってきたのを実感しています。

年齢によって「美肌対策」というのは少し違ってくるかもしれませんが、女性にとって美しい肌は永遠の憧れですので、これからも私は自分の年齢に応じたお肌のお手入れをして美肌を目指したいと思っています。



カテゴリー: サプリメント, ヒアルロン酸のサプリで美肌   パーマリンク

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